Als je 18 wordt, verandert er niet alleen iets in regels en geldzaken. Ook je relaties en sociale leven kunnen veranderen. Je krijgt meer vrijheid om zelf te bepalen met wie je omgaat, welke relaties belangrijk voor je zijn en hoeveel contact je met anderen wilt hebben.
Je sociale netwerk bestaat uit de mensen om je heen. Dat kunnen familieleden, vrienden, een partner, buren, collega's, klasgenoten of begeleiders zijn.
Een goed netwerk kan belangrijk zijn als je een moeilijke periode hebt. Mensen om je heen kunnen naar je luisteren, met je meedenken of praktische hulp geven. Het is ook normaal dat je netwerk verandert als je gaat studeren, werken, verhuizen of andere keuzes maakt.
Niet iedere relatie is goed voor je. Je mag je eigen grenzen aangeven en afstand nemen van iemand als een relatie je geen goed doet.
Vanaf je 18e ben je meerderjarig. Je maakt zelf keuzes over je sociale leven en relaties. Daarbij is het belangrijk dat je ook de grenzen en keuzes van anderen respecteert.
Je sociale netwerk regel je niet bij een organisatie. Je kunt zelf investeren in contacten die voor jou belangrijk zijn.
Wil je nieuwe mensen ontmoeten? Kijk bijvoorbeeld naar een sportvereniging, opleiding, vrijwilligerswerk, jongerenorganisatie of activiteit in je buurt.
Voel je je vaak alleen of heb je weinig mensen om je heen? Praat daarover met iemand die je vertrouwt. Je kunt ook contact opnemen met het jongerenwerk of je gemeente om te vragen welke activiteiten en ondersteuning er bij jou in de buurt zijn.
Heb je problemen binnen een relatie of voel je je niet veilig bij iemand? Vraag dan hulp. Je hoeft een onveilige relatie niet alleen op te lossen.
- Kies zelf met wie je contact wilt hebben.
- Een gezonde relatie is gebaseerd op respect, vertrouwen en grenzen.
- Je mag je grenzen aangeven en nee zeggen als je iets niet wilt.
- Respecteer ook de grenzen en keuzes van anderen.
- Bij liefde en seks is toestemming van alle betrokkenen belangrijk.
- Praat over problemen voordat ze groter worden.
- Let op signalen van controle, bedreiging, manipulatie of geweld.
- Geef niet zomaar persoonlijke gegevens of geld aan iemand die je online ontmoet.
- Online contact kan waardevol zijn, maar iemand online kennen betekent niet automatisch dat je die persoon goed kent.
- Voel je je onveilig? Zoek een veilige plek en vraag hulp.
Sam (19) merkt dat een vriend steeds bepaalt met wie hij mag omgaan en boos wordt als Sam iets zonder hem doet. Sam vindt dit niet prettig. Hij praat erover met iemand die hij vertrouwt en geeft zijn grenzen aan. Wanneer het gedrag niet verandert, besluit Sam meer afstand te nemen.